深圳前海艾艾贴官方全国总经销商
电话/微信:
18620468586

使用艾艾贴艾灸调理落枕的方法有那些?

2009
发表时间:2018-06-20 22:06作者:责任编辑来源:来艾云商

  落枕相信大家都有过,但是你知道调理的方法吗?关于这个问题,下面让艾艾贴总代来为大家讲解关于使用艾艾贴艾灸调理落枕的方法有那些?一起来学习一下吧!希望对你有所帮助。

艾艾贴总代

  一、落枕的原因:

  1.肌肉扭伤:夜间睡眠姿势不当,或睡眠时枕头不合适,过高、过硬或高低不平,都可以引起颈部一侧的肌肉、关节和韧带被过度牵拉,造成急性软组织损伤。

  2.睡眠中受寒:夏季电扇或空调直吹使颈部受风着凉,引起局部肌肉软组织损伤。

  3.颈部外伤:导致肌肉保护性收缩以及关节扭挫,在睡姿不当或受寒时会使颈部肌肉痉挛,形成落枕。

  4.颈椎病:患颈椎病后颈部韧带松弛、小关节错位,稍感风寒或睡姿不良,即可引发本病,甚至可反复“落枕”。

  二、临床表现:

  晨起突感颈后部,上背部疼痛不适,以一侧为多,或有两侧俱痛者,或一侧重,一侧轻。多数患者可回想到昨夜睡眠位置欠佳,检查时颈部肌肉有触痛由于疼痛,使颈项活动欠利,不能自由旋转,严重者俯仰也有困难,甚至头部强直于异常位置,使头偏向病侧。检查时颈部肌肉有触痛、浅层肌肉有痉挛、僵硬,摸起来有“条索感”。

  三、下面前海艾艾贴给大家分享用艾艾贴艾灸调理落枕的方法:

  艾艾贴调理落枕穴位位置:落枕穴位于手背第2、3掌骨之间,掌指关节后约0.5寸处,左右手各有一穴。

  艾艾贴调理天柱穴位位置:天柱穴位于后发际正中旁开1.5寸(2横指宽)处,左右各有一穴。取穴时,先在后脑正中摸到两条纵向的硬筋,这两条筋外侧的发际凹陷处就是天柱穴。

  艾艾贴调理悬钟穴位位置:悬钟穴位于外踝尖上3寸(4横指宽),腓骨前缘处,左右腿各有一穴。取穴时,取正坐或卧姿,外踝尖直上4横指处可摸到小腿腓骨,该骨前缘与肌腱之间的凹陷处就是悬钟穴。

  艾艾贴调理列缺穴位位置:列缺穴位于前臂桡侧(外侧)缘,桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸(2横指宽)处,左右臂各有一穴。取穴时,两手的虎口交叉,一侧食指尖触碰到的另一侧腕骨突起后方的凹陷处就是列缺穴。

  四、预防:

  1.准备一个合适的枕头。

  2.做好防寒保暖工作。睡觉时盖被子不但要盖全身,而且还要盖好颈部,将被子往上“拉一拉”。天气炎热时,不要将颈部长时间对着电风扇吹,睡觉不可睡在有“穿堂风”的地方,以免颈部着凉引起颈肌痉挛诱发落枕。

  3.久坐伏案工作的人,勿忘颈部保健,要经常起身抬头活动颈部,防止颈肌慢性劳损。